ads

قاعدة الخمس ثواني للخروج من منطقة راحتك و القيام بما تريد



قاعدة الخمس ثواني

  معضنا متفق على أن الحياة صعبة و مليئة بالتحديات. نعم أشاطر هذا الرأي, لكن أحيانا نحن من نجعل الحياة معقدة و صعبة من خلال تفكيرنا السلبي حيال تحدياتها.

لابد و أنك وجدة نفسك في موقف صعب حيث عليك أن تواجه مخاوفك و حدودك و تتخطاها كالبدأ في مشروع ما, إلقاء كلمة أمام الجمهور, أو حتى البدأ في انهاء مهامك المتراكمة عليك.

و دائما ما يكون لديك خيارين. إما مواجهة الأمر و هذا الاختيار قد يكون مؤلم على المدى القصير لكن مكافأته عظيمة, أو التراجع و تجنب الأمر و هنا قد تشعر براحة لكنها قصيرة المدى.

 اليوم سأشارك معك قاعدة الخمس ثواني للكاتبة ميل روبنز, مراسلة CNN  و صاحبة أكثر كتاب مبيعا في العالم.
القاعدة بسيطة للغاية, لكن فعاليتها هائلة و هي كالتالي:

عندما تكون لديك مهمة ما أو شيء تريد القيام به. عليك البدأ فورا و ذلك بعد العد العكسي من خمسة لواحد و من تمة تنطلق دون التفكير كثيرا, و طلك لكي لا يميل عقلك للتسويف.

تتيح هذه الطريقة لدماغك القضاء على الشكوك، والمخاوف، والعواطف التي تعوقك من الأداء. حيث ستتحول تلك الخمس ثواني لخمس دقائق ثم لخمس ساعات حتى تنتهي من مهامك.

ليست هناك تعليقات